Целенаправленный процесс развития физических качеств. Укрепляет и сохраняет здоровье, формирует телосложение, повышает функциональные возможности организма, развивает физические способности — силовые, скоростные, координационные, выносливость и гибкость. Тренировка проходит в многофукциональной зоне, где есть все необходимое для разнообразных упражнений, от турников и брусьев до кардио тренажеров, гирь, штанг и прочего оборудования.